19.03.2022

Intohimoisesta harrastuksesta ammatti

Äitiyslomallaan it-ammattilainen Riina Laaksonen mietti elämäänsä ja päätti, ettei kiikkutuolissa halua katua toteuttamatta jääneitä haaveitaan. Niinpä rakas harrastus liikunnanohjaajana muuttui startup-yrittäjyyteen, kun hän perusti Nordic Fit Maman ja kouluttautui äitiysliikuntaan erikoistuneeksi personal traineriksi.

Riina Laaksonen muistuttaa, että myös kolmen lapsen äiti voi olla startup-yrittäjä.
Riina Laaksonen muistuttaa, että myös kolmen lapsen äiti voi olla startup-yrittäjä.

Äitiysliikuntaan perehtymiseen oli syynsä: Riinan raskauksista johtuva vatsalihasten erkauma vain paheni, vaikka hän kuinka harjoitteli. Tuolloin erkaumasta ei vielä yleisesti puhuttu eikä tiedetty riittävästi äityisliikunnan erityistarpeista.

Riina perusti yrityksensä vuonna 2014 ja jo seuraavana vuonna syntyi ensimmäinen äitiysliikunnan sähköpostikurssi. Viime vuodet yritys on keskittynyt verkkovalmennukseen ja sitä on hyödyntänyt jo yli 20 000 äitiä ympäri Suomen. 

Tutkitusti tehokasta valmennusta

– Olemme yhteistyössä eri yliopistojen kanssa tutkineet kehittämiemme valmennusten vaikutuksia ja tulokset ovat loistavia. Kaikki osallistujat oppivat aktivoimaan syviä keskivartalon sekä lantionpohjan lihaksia. Kivut ja säryt helpottivat, seksielämä sekä elämänlaatu paranivat, luettelee Riina tuloksia.

Hän korostaa, että valmennukset on suunniteltu vauva-arkeen.

– Harjoitukset ovat lyhyitä, noin 10 minuuttia päivässä, ja myös palautuminen on huomioitu. Jäsenemme saavat käyttöönsä koko valmennuskirjastomme, jota voi hyödyntää niin paljon kuin haluaa edulliseen hintaan.

– Tavoitteeni on, että tärkeä tieto turvallisesta liikkumisesta olisi kaikkien äitien saatavilla. Olemmekin koonneet nettisivuillemme paljon informaatiota vapaasti luettavaksi, kertoo Riina. 

Teksti: Maija-Liisa Saksa

Kaupallinen yhteistyö

Organisaation tiedot

Nordic Fit Mama / Nordic Wellness Group Oy

Nordic Fit Mama / Nordic Wellness Group Oy

Verkkovalmennukset tukenasi äitiyden eri vaiheissa. Treenaa turvallisesti raskausaikana, kuntouta keskivartalo synnytyksen jälkeen ja siirry ohjatusti haastavampaan harjoitteluun. Liittymällä Nordic Fit Maman jäseneksi saat kaikki verkkovalmennukset käyttöösi ja teet treenit helposti ja vaivattomasti missä ja milloin vain. Lue lisää ja liity jo 20 000 tyytyväisen naisen joukkoon!

Artikkelin asiantuntijat

Riina Laaksonen

toimitusjohtaja, Nordic Fit Mama

Nordic Fit Mama / Nordic Wellness Group Oy somessa