– Kaikki hyötyvät itsetuntemuksesta, mutta esimerkiksi esimiestehtävissä psykologisten valmiuksien taso korostuu. Ihminen selviää vaikeista ja ahdistavista asioista helpommin, kun hän tuntee itsensä paremmin ja osaa kantaa vastuun mielensä hyvinvoinnista, toteaa toimitusjohtaja, psykologi, YET-psykoterapeutti Marjo Kankkonen Psykoterapiakeskus Mind Repression Oy:stä.
Pitkän psykoterapiakokemuksen yhteenveto
Kankkonen on työryhmänsä kanssa kehittänyt kohtuuhintaisen Oma Mind -verkkokurssin, joka on yhteenveto psykoterapeuttien pitkästä kokemuksesta asiakastyössä. Kurssi on kehitetty ja testattu yhdessä psykoterapian asiakkaiden kanssa.
Sisältö on oivalluksia herättävää tekstiä, poimintoja psykoterapeutin vastaanotolta, videoita ja tehtäviä. Palaute on ollut kiittävää. Kurssimateriaalin lisäksi kurssilaisten turvatyökaluna on psykoterapeutin johtama facebook-vertaisryhmä.
"Tämä kurssi ei ole tylsä eikä raskas, vaan pikemminkin hauska, eikä jätä ketään kylmäksi".
– Palaute osallistujalta
– Kurssi mukailee psykoterapeuttista prosessia ja huomioi muutosvastarinnan. Käytän itsekin Oma Mindin sisältöjä joka päivä. Kurssilaiselle kehittyy havainnoiva minä ja hän saa mielenhallinnan ensiaputaidot stressitilanteisiin. Hän oppii käsittelemään myös häpeää itsessään, Kankkonen luonnehtii.
Osallistujien yksityisyys on turvattu – tietojen päätymisestä vääriin käsiin ei ole pelkoa, sillä kurssin Oma Mind -työkirja tallentuu vain osallistujan omalle tietokoneelle.
Teksti: Jari Peltoranta
